PTessentialsSAFETY SQUAT Squat Bar BLACK

PT Essentials SAFETY SQUAT Squat Bar

Deze Safety Squat Bar is het ideale hulpmiddel om een goede techniek bij de squat aan te leren en de ideale manier om tevens je squat en deadlift te verbeteren.

Het uitvoeren van de squat met deze safety squat bar is op de eerste plaats comfortabeler doordat de druk van de schouder wordt weg genomen. De stang ligt hoger in de nek en is voorzien van comfortabele kussens. De druk op de schouders wordt geminimaliseerd waardoor andere schouderoefeningen zoals de overhead press hier niet onder zullen leiden.

De safety squat bar is ook een perfect middel voor het verbeteren van je houding (techniek). Omdat de stang hoger geplaatst wordt dan wanneer je met een standaard halterstang werkt, zal dit ervoor zorgen dat je eerder de neiging hebt voorover te hellen. Je wordt dus gedwongen deze kracht tegen te werken waardoor je rug de vorm zal moeten aannemen zoals dit ook bij een deadlift het geval zou zijn. Dit resulteert in een goede rechte rug en voorkomt dan men met een bolle rug gaat de squat of deadlift uitvoert.

Tot slot zullen ook de rugspieren aanzienlijk sterker worden. Dit heeft te maken met het feit dat het ontwerp van de safety squat bar de schouders van de lifter naar voren wilt duwen. Om te voorkomen dat je schouders als het ware instorten, zal je gedurende de hele oefeningen je rugspieren aangespannen moeten houden. Dit resulteert in sterkere latissimus dorsi en trapezius spieren (boven en onderrug) en resulteert dus in een veel sterkere core-sterkte in het algemeen.

Kenmerken van de PT Essentials Safety Squat Bar:

• Geschikt voor intensief commercieel gebruik
• Geschikt voor alle olympische (50 mm) schijven
• Totale lengte: 220 cm
• Sleeves: 29 cm
• Tussenlengte: 128 cm
• Lengte tussen schouderrollen: 41 cm
• Gewicht: 20 kg
• Maximaal belastbaar gewicht: 450 kg